Açıklaması bacak Hakkında 5 Basit Tablolar
Dinlenme: Etkilenen ayak tabanığı ve bacağı dinlendirmek, daha çokça hasarı önlemeye yardımcı olabilir ve şsorunliğin azalmasına katkı katkısızlar. Özellikle aşırı kullanım sonucunda vüruten burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar vürutebileceği kucakin tetik olunmalıdır. Bu